MINE KOSTHOLDSRÅD:
– Varier måltidene dine mest mulig (unngå brødskiver til alle måltider).
– Få i deg nok frukt og grønnsaker (gjerne mer enn 5 om dagen).
– Spis fisk et par ganger i uka (ta gjerne tran også).
– Unngå blandingsprodukter og lag mest mulig fra bunn (om ikke alltid så hvert fall så ofte som mulig).
– Drikk vann som leskedrikk (men du trenger ikke 2 liter hver dag).
– Spis litt mindre dagen etter dersom du koste deg litt ekstra kvelden før (om du ikke ønsker å gå opp i vekt, da).
